The Artist's Gym
07.03.2023–​02.05.2023

De yogalessen zijn terug! Vanaf 7 maart geeft kunstenaar Bernadette Zdrazil elke dinsdagavond Hatha yoga in De Refter. Als de zon schijnt, bestaat de kans dat de lessen in de open lucht, in de kloostertuin, worden gegeven.

Van Hatha yoga wordt gezegd dat het de oorsprong is van alle takken van yoga. Het bestaat uit drie pijlers: lichaam, ademhaling en meditatie. Hatha yoga is goed voor beginners, want er zijn oefeningen voor elk fitnessniveau of elke leeftijd. Als je de geest bewust observeert, kunnen de yoga-oefeningen blokkades opheffen en een blijvend ontspannend effect hebben. Als je een beginner bent, moet je vooral op één ding letten: je eigen lichaam.

• Reserveren is noodzakelijk, stuur een e-mail naar Bernadette
• Deelnamekosten zijn €5, contant of via Payconiq (gratis voor MORPHO residenten en ateliergebruikers, gelieve dit te vermelden bij je reservering)
• Breng je eigen mat mee en kleed je warm aan
• Kom op tijd, de deur sluit als de les begint

ㅤ